16年ほど前、マクロビオティックと出会い、玄米食をやってみた西下先生は、 ものすごく調子よくなったことによって、以前の調子のよさのレベルが低かった ことに気づいたそうです。体調も、こんなものだろうと無関心のままでいると、 悪くなることがあるので、どこかで気づく、気づかせてもらうきっかけがあればいいですね。 西下先生は、「病気を、治る・治らない、良くなる・良くならない というところだけにとらわれてしまうと、そこまでなんですけど、 そのことをきっかけにして、何に気づいて導き出すかが結構大事 じゃないかなと思うんです」と言われました。 「明日は3月3日でおひな様。私も菱餅色のシャツを着てきました（笑）。 去年からの約束だったんですけど。三段重ねの菱餅の色ってご存じですか。 下から緑、白、赤。昔は合成着色料なんてないので、もっと自然界の 淡い色だったと思います。緑は植物の葉の色、自然からいただいている命の色、 白はお清めの色、命を育てるおっぱいの色、赤は命を養っていくための色、 おっぱいの元である血液の色じゃないかなと思っています」 「今日は、予防医学がテーマです。なぜ皆さんはここに来ておられるのか。 病気を予防したい。病気になりたくないから。なぜ病気になりたくないか ということを考えていきながら、今日、お話していきたいと思います。 実際、予防医学とはどういうものなのか。現代医学ではどのようなことが 行われていて、それにどう対応していけばいいのか、ということについて 進めていきたいと思います」と話され、ストレス・チェックシートの 取り組みから始まり、ふだんあたりまえに受けている「健康診断」について、 深く解説をされていきました。 
●講座を終えて、西下先生の感想です。 世の中では医師不足が叫ばれる中での予防医学の問題について、 本質的な原因をシンプルに紐解いてみました。病気の予防にはお金はかかりません。 「知らぬが仏」や「腹八分目に医者いらず」など、古くからの格言を交えての 解説で納得された方も多かったのではないでしょうか。 ●参加者からの感想です。 ・素直であるということは倫理的なことだけでなく、自分自身にとって 精神的にも肉体面にも影響があるということが腑に落ちました。 ・予防接種やワクチンについて、具体的に効果の期待できるものと そうでないもの、副作用のリスクなどを教えてもらい、ただなんとなく 受けていたのではダメだと、自分できちんと考えていこうと思いました。 ●次回に向けて 次回のテーマは「病気とどう向き合うか」。 どんなに気をつけていたとしても、いざ自分や家族、身近な人が 病気になってしまったときにどうしていけばよいか、考え方のヒントや 病院との上手な付き合い方などをお話させてもらえればと思っています。 次回、4月6日（日）は、桜が満開か、それとも散り始めている頃でしょうか。 大きく季節の変化を感じる時期です。躍動感溢れる春を謳歌いたしましよう。 講座の帰りに大阪城の散策もいいと思います。是非、ご参加ください。 （Terry)