ブログ「マクロなポケット」Blog

【免疫力UP情報】お手当でリフレッシュ②

【免疫力UP情報】
昨今、世間を騒がす新型コロナウイルス。
こちらのコーナーではコロナに負けない身体づくりのための情報を、
過去のむすび誌や正食出版発行書籍から抜粋してご紹介致します。
第15弾は「むすび誌２０１７年８月号」お手当でリフレッシュの記事より、いくつかお手当をご紹介します（全4回）。
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【ショウガオイル】
ごま油にショウガ汁を混ぜ合わせるのがコツ

頭痛や神経痛、肩凝り、虫刺されなどに効果的で、髪の毛を豊かにするといわれるのが、ショウガオイル（ショウガ油）です。
　つくり方は簡単。すり下ろしたショウガの絞り汁と同量のごま油を指先でよく混ぜ合わせ、気になるところに擦り込みます。
　ごま油にショウガ汁を１滴ずつたらして混ぜ合わせながら、十分に乳化させるのがコツです。
逆にショウガ汁にごま油を加えていくやり方では、うまく混ざりません。



　ショウガ湿布のあとにショウガオイルでマッサージをしたり、里芋パスタのかぶれ予防などとしても使えます。
　一度つくると24時間以内に使い切ります。ごま油のにおいが気になるときは、白ごま油を使うといいということでした。

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  • 2020年12月19日 13時49分更新
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