体験料理教室Try

体験料理教室

身体にいいことしてみたい、身体の中からキレイになりたい、プチ不調を改善したい、などなど…
マクロビオティックで「健康で美しい」生活を始めてみませんか？

とっても大事でシンプルなお料理を学んでいただける
体験レッスンを開催いたします。ぜひご参加ください！

  • 更新日：2024年07月06日
    【終了】[大阪 8/27、9/10、9/24開催] 身体にいいもの活用レシピ！

    身体にいいとわかっていても食べ方がわからない。
    使い切れず食材を余らせてしまうなんてお悩みありませんか？
    そんな“もったいない”を解決！身体にいいもの活用レシピをお教えします！
    3回のうち2回、あるいは1回のみのお申し込みも可能ですので、ぜひご参加ください♪

    新型コロナウイルス感染症対策に関する正食協会の取り組みとお願い

    日時
    【身体にいいもの活用レシピ！】
    2024年 8月27日（火）11:00-13:30
    実習メニュー：ひじきの白和え、豆乳寒天
    その他試食：玄米ごはん、トマトと小豆の味噌汁
    講師：藤村尚美（正食クッキングスクール指導員）
    2024年 9月10日（火）11:00-13:30
    実習メニュー：青菜のごま和え、黒ごま豆乳プリン
    その他試食：玄米ごはん、基本の味噌汁
    講師：戸澤ともみ（正食クッキングスクール指導員）
    2024年 9月24日（火）11:00-13:30
    実習メニュー：かぼちゃコロッケ
    その他の試食：玄米ごはん、かぼちゃスープ
    講師：岡田美樹（正食クッキングスクール指導員）
    会場
    正食クッキングスクール大阪本校 （正食協会2F 料理教室）
    定員
    各20名
    受講料
    3,500円（税込） ※材料費・食事代込
    持ち物
    エプロン、三角巾、ふきん２枚・筆記用具
    お申込み
    料理教室へお申込みはイベント申込みサイト「Peatix」からお願いします。「Peatix」ではクレジットカード決済やコンビニ払いをご利用いただけます。
    ※お申込みあたり「Peatix」への会員登録が必要になります。
    「Peatix」からお申込みください
    8/27 体験教室 9/10 体験教室 9/24 体験教室

    【お問い合わせ】06-6941-7506（受付 9:00～17:00／定休日：水曜日）

  • 更新日：2024年02月01日
    【終了】[大阪 3/2、3/23、4/6、4/13開催] 春の体験教室！

    季節の変わり目は忙しいことも多く体調を崩しがち。新生活を迎える前に、少し体を整えませんか？
    3月は体を整える食事とお手当てでデトックス！
    4月は旬の食材にエネルギーをもらえる教室をご用意しました！
    心身を整えてしっかり充電すれば、新しいことがいっぱいのこの季節を
    より楽しめること間違いなしです♪

    新型コロナウイルス感染症対策に関する正食協会の取り組みとお願い

    日時
    【体が目覚めるご飯とお手当て！】
    2024年 3月 2日（土）11:00-13:30
    実習メニュー：小豆粥
    その他試食：オートミールバーグ・春野菜の酢味噌和え・小豆マフィン
    講師：笹浪泉（正食クッキングスクール講師）
    ※お手当体験あり
    2024年 3月23日（土）11:00-13:30
    実習メニュー：くず餅黒蜜添え
    その他試食：玄米ご飯・お味噌汁・豆腐の野菜あんかけ
    講師：小松英子（正食クッキングスクール講師）
    ※お手当体験あり
    【春を感じる旬レシピ！】

    2024年 4月 6日（土）11:00-13:30
    実習メニュー：筍混ぜご飯
    その他の試食：若竹汁・車麩と玉ねぎの酢味噌和え
    講師：戸澤ともみ（正食クッキングスクール指導員）
    2024年 4月13日（土）11:00-13:30
    実習メニュー：よもぎ餅
    その他の試食：玄米ご飯・新玉ねぎと新キャベツの豆味噌汁
    講師：中西智美（正食クッキングスクール指導員）
    会場
    正食クッキングスクール大阪本校 （正食協会2F 料理教室）
    定員
    各20名
    受講料
    3,500円（材料費・食事代・税込）
    持ち物
    エプロン、三角巾、ふきん２枚・筆記用具
    お申込み
    料理教室へお申込みはイベント申込みサイト「Peatix」からお願いします。「Peatix」ではクレジットカード決済やコンビニ払いをご利用いただけます。
    ※お申込みあたり「Peatix」への会員登録が必要になります。
    「Peatix」からお申込みください

    お申込み

    【お問い合わせ】06-6941-7506（受付 9:00～17:00／定休日：水・日曜日）

  • 更新日：2023年05月19日
    【終了】[大阪 7/22＆8/4＆9/8開催 ] 夏バテ知らず！暑さを乗り切る野菜レシピ！

    夏は暑さや湿気で体調を崩しがちな季節。日本人は昔から季節に合った食べ物で身体を整えてきました。今回は夏野菜を使った煮物、揚げ物、汁物と、暑さを元気に乗り切るための料理をお伝えします！ 3 回のうち2 回、あるいは1 回のみのお申し込みも可能ですのでぜひご参加ください♪

    新型コロナウイルス感染症対策に関する正食協会の取り組みとお願い

    日時
    2023年 7月22日（土）11:00-13:30
    実習メニュー：夏野菜の重ね煮
    その他試食：雑穀おにぎり、玄米スープ
    講師：戸澤ともみ（正食クッキングスクール指導員）
    2023年 8月4日（金）11:00-13:30
    実習メニュー：かぼちゃコロッケ
    その他試食：いなり寿司、オートミールクッキー
    講師：岡田美樹（正食クッキングスクール指導員）
    2023年 9月8日（金）11:00-13:30
    実習メニュー：キヌアの野菜スープ
    その他の試食：玄米ドリア、豆のサラダ
    講師：西尾重香（正食クッキングスクール指導員）
    会場
    正食クッキングスクール大阪本校 （正食協会2F 料理教室）
    定員
    各20名
    受講料
    3,500円（材料費・食事代・税込）
    持ち物
    エプロン、三角巾、ふきん２枚、筆記用具
    お申込み
    料理教室へお申込みはイベント申込みサイト「Peatix」からお願いします。「Peatix」ではクレジットカード決済やコンビニ払いをご利用いただけます。
    ※お申込みあたり「Peatix」への会員登録が必要になります。
  • 更新日：2023年03月20日
    【終了】[大阪 4/11 ] マクロビオティック 玄米ちらし寿司、玄米海苔巻き、玄米いなり寿司教室

    ひなまつりにお花見など、春はイベントの目白押し。お祝いのちらし寿司や、お弁当にも最適な海苔巻き、いなり寿司を自宅で手作りしてみませんか？体に優しい食材を使ったお料理で、新しい春を元気に迎えましょう！

    新型コロナウイルス感染症対策に関する正食協会の取り組みとお願い

    日時
    2023年 2月17日（金）11:00-13:30
    実習メニュー：玄米ちらし寿司
    その他試食：・春野菜の和え物・みたらし団子
    2023年 3月28日（火）11:00-13:30
    実習メニュー：玄米海苔巻き
    その他試食：・そばがきの澄まし汁・切り干し大根と高野の煮付け
    2023年 4月11日（火）11:00-13:30
    実習メニュー：玄米いなり寿司
    その他の試食：・雑穀と季節の野菜のスープ・切り干し大根のアチャラ漬け
    会場
    正食クッキングスクール大阪本校 （正食協会2F 料理教室）
    定員
    16名
    受講料
    3,500円（税込） ※材料費・食事代
    持ち物
    エプロン、三角巾、ふきん２枚・筆記用具
    お申込み
    料理教室へお申込みはイベント申込みサイト「Peatix」からお願いします。「Peatix」ではクレジットカード決済やコンビニ払いをご利用いただけます。
    ※お申込みあたり「Peatix」への会員登録が必要になります。
  • 更新日：2022年08月25日
    【終了】[9/9・9/30・10/11大阪開催] この調理法で免疫力UP！今こそ「基本の和食」教室

    昔ながらの和食は栄養バランスにすぐれ、発酵食品も自然と摂れ、腸内環境を良くして病気にかかりにくい身体にすることができます。肌の調子が良くなったり、冷えが解消したり、朝から元気に活動できるようになったりと良いことづくし！料理の基本手順はもちろん、食材についての講義もあります！この機会に心身を整えて、免疫力を高めましょう！

    クッキングスクールでの受講

    新型コロナウイルス感染症対策に関する正食協会の取り組みとお願い

    日時
    2022年 9月 9日（金）11:00-13:00 実習メニュー：切干大根と高野の煮付け その他試食：小豆ご飯・基本の味噌汁・豆乳寒天 2022年 9月30日（金）11:00-13:00 実習メニュー：ひじきの白和え その他試食：箱形いなり寿司・ごぼうと揚げの味噌汁・高野豆腐のナッツ揚げ 2022年10月11日（火）11:00-13:00 実習メニュー：車麩のフライ その他の試食：玄米ご飯・ふのりの味噌汁・豆腐白玉だんご
    会場
    正食クッキングスクール大阪本校 （正食協会2F 料理教室）
    定員
    20名
    受講料
    3,500円（税込） ※材料費・食事代
    持ち物
    エプロン、三角巾、ふきん２枚・筆記用具

    お申込み

  • 更新日：2022年03月25日
    【終了】[4/12＆26大阪開催] マクロビオティック 基本の簡単けんこう和食教室

    春はデトックスの季節！昔ながらの和食は日本人の体質に合い、味噌や醤油など発酵食品も自然と摂ることができます。栄養バランスにすぐれた和食で腸内環境を良くして内側から元気に、病気にかかりにくい身体にしましょう！

    クッキングスクールでの受講

    新型コロナウイルス感染症対策に関する正食協会の取り組みとお願い

    日時
    2022年 4月12日（火）11:00-13:00 実習メニュー：車麩のフライ その他試食：黒豆ご飯・基本のお味噌汁・よもぎクッキー 2022年 4月26日（火）11:00-13:00 実習メニュー：玄米巻きずし その他の試食：ふのりのお味噌汁・春野菜の酢味噌和え・よもぎ団子
    会場
    正食クッキングスクール大阪本校 （正食協会2F 料理教室）
    定員
    20名
    受講料
    3,500円（税込） ※材料費・食事代
    持ち物
    エプロン、三角巾、ふきん２枚・筆記用具
  • 更新日：2021年07月10日
    【終了】[9/14＆28大阪開催＆オンライン受講あり] マクロビオティック 体験レッスン

    昔ながらの和食は栄養バランスに優れ、腸内環境を改善してくれます。養生食で夏の疲れを癒して体の中から元気に免疫力アップしましょう！料理の基本手順はもちろん、食材についての講義もあります。

    クッキングスクールでの受講

    新型コロナウイルス感染症対策に関する正食協会の取り組みとお願い

    日時
    2021年 9月14日（火）ごま豆腐を作ろう！ 2021年 9月28日（火）おはぎを作ろう！ ※全日程：11:00-13:00
    会場
    正食クッキングスクール大阪本校 （正食協会2F 料理教室）
    定員
    20名
    受講料
    3,500円（税込） ※材料費・食事代
    持ち物
    エプロン、三角巾、ふきん２枚・筆記用具
    9/14（火）「ごま豆腐を作ろう！」メニュー
    ＜実習＞ごま豆腐 ＜試食＞ごま豆腐、小豆ご飯、ごぼうと揚げのお味噌汁
    9/28（火）「3色おはぎを作ろう！」メニュー
    ＜実習＞玄米おはぎ(かぼちゃ・青のり・黒ごま) ＜試食＞玄米おはぎ、ふのりのお味噌汁、高野サラダ
    オンラインでの受講

    本講座は別日程にてオンラインでの配信を予定しております。

    配信期間（予定）
    2021年9月21日～10月5日：ごま豆腐を作ろう！ 2021年10月5日～10月19日：おはぎを作ろう！
    会場
    オンライン（「Microsoft SharePoint」による配信を予定しております）
    定員
    20名
    受講料
    クッキングスクールでの受講と同料金になります。事前にお送りする材料の配送料を含みます。
    材料
    実習で使用する一部の材料は、正食協会より配信日の2日前までにお送りいたします。その他、受講者様ご自身でご準備していただく材料がございますので、下記をご確認ください。
    お申込方法
    クッキングスクールでの受講と同様にお申込みフォームより受付けております。 必ず、備考欄に『オンライン受講希望』とご入力ください。
    視聴テスト
    お申込み後に、視聴テスト用アドレスをお申込み時にご入力いただいたメールアドレス宛にお送りいたします。問題なく視聴いただけるか事前にご確認をお願いします。
    Microsoftアカウント
    視聴にあたってはMicrosoftアカウントが必要になります。アカウントをお持ちでない方は事前に「Microsoft アカウントの作成（無償）」をお願いします。

    宅配材料とご準備いただく材料 ▼ごま豆腐 【お送りする材料】本葛110g・練りごまチューブ入り160g・レシピ 【受講者様ご自身でご準備いただく材料】自然海塩・お好みでねぎや生姜など薬味・醤油 ▼玄米おはぎ 【お送りする材料】青のり4g・有機黒ごま80g・海の精あらしお170g・レシピ 【受講者様ご自身でご準備いただく材料】ご飯・かぼちゃ・醤油

    視聴環境 視聴の際は下記いずれかの視聴環境をご自身にて必ずご準備ください。端末、ソフトウェアの故障や損傷がないこともご確認ください。 ▼スマートフォン、タブレット iOS 11.0以降（Safari最新バージョン） Android OS 5.0以降（Chrome最新バージョン） ※Android端末のSAMSUNG（サムスン）のインターネットブラウザアプリは対応しておりません。Galaxy等のインストールされている端末をお使いの場合、必ずChromeブラウザよりアクセスください。 ▼パソコン Windows 10以上（最新バージョンのChrome、Edge、Firefox） MacOS 10.9以上（最新バージョンのChrome、Safari、Firefox）

    通信環境 視聴には高速で安定したインターネット回線が必要になります。圏外や電波が弱い場所ではないか、パケット通信量の残量等を必ず事前にご確認ください。

    その他 ※受講料は、視聴テストにて問題なく視聴いただけることをご確認のうえ、お支払いください。受講料の返還は原則として応じかねますのでご了承ください。 ※オンライン受講の方には、おみやげ品はございません。ご了承ください。 ※お知らせした視聴用アドレス（URL）をSNS等による公開、また受講される方以外と共有しないようにお願いします。

  • 更新日：2020年02月01日
    【終了】2/22、3/24、3/28開催 [大阪] マクロビオティック 体験レッスン
    日時
    2020年1月31日（金）　10:30－13:00
    2020年2月 2日（日）　10:30－13:00
    2020年2月22日（土）　10:30－13:00
    2020年3月24日（火）　10:30－13:00
    2020年3月28日（土）　10:30－13:00
    定員
    各回 18名（先着順）
    持ち物
    エプロン、三角巾かバンダナ、布巾2枚（食器拭き用）、筆記用具
    会場
    正食クッキングスクール大阪本校
    （正食協会2F 料理教室）
    受講料
    3,000円／1回（税・材料費込み）
    メニュー
    1/31（金）玄米ごはん・お味噌汁・蓮根ボール 2/2（日）玄米ごはん・お味噌汁・車麩のフライ 2/22（土）玄米ごはん・お味噌汁・蓮根ボール 3/24（火）玄米ごはん・お味噌汁・車麩のフライ 3/28（土）玄米ごはん・お味噌汁・蓮根ボール
  • 更新日：2019年05月22日
    【終了】マクロビオティック 簡単和食／基本の和食をマクロビオティックで味わおう！[大阪]

    食の基本を学んで丁寧な暮らしを

    日本伝統の穀物、旬の野菜、海藻などをいつもの食卓にうまく取り入れて、心も身体も健康になるマクロビオティック料理を学んでみませんか？

    マクロビオティック 簡単和食 [大阪]

    実際にお料理を体験できる体験教室で、ぜひ一度お試しください！

    日時
    2019年7月27日（土）　10:30－13:00
    2019年8月24日（土）　10:30－13:00
    2019年9月10日（火）　10:30－13:00
    2019年10月1日（火）　10:30－13:00
    定員
    各回 18名（先着順）
    ※事前のお申込みが必要です。ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。
    持ち物
    エプロン、三角巾かバンダナ、布巾2枚（食器拭き用）、筆記用具
    会場
    正食クッキングスクール大阪本校
    （正食協会2F 料理教室）
    受講料
    3,000円／1回（税・材料費込み）
    メニュー
    基本の玄米ご飯、基本のお味噌汁、蓮根ボール
  • 更新日：2019年01月10日
    【終了】2/15、3/30、4/2開催 [大阪] マクロビオティック 簡単和食＋身近な食物による手当て法（梅醤番茶）
    日時
    2019年2月15日（金）　10:15－13:15
    2019年3月30日（土）　10:15－13:15
    2019年4月2日（火）　10:15－13:15
    定員
    各回 12名（先着順）
    ※事前のお申込みが必要です。ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。
    持ち物
    エプロン、三角巾かバンダナ、布巾2枚（食器拭き用）、筆記用具
    会場
    正食クッキングスクール大阪本校
    （正食協会2F 料理教室）
    受講料
    3,000円／1回（税・材料費込み）
    メニュー
    基本の玄米ご飯、基本のお味噌汁、蓮根ボール