巻頭言
「人間力を高める食 人を滅ぼす食」
大塚 貢（教育・食育アドバイザー）

【NEWS】里山保全とエコ生活の町 NPO法人フードヘルス石塚左玄塾が滋賀県高島市を訪問

【NEWS】元北京大学教授の賈蕙萱さんが協会訪問

【NEWS】大阪で吉度日央里さんのトークイベント

【エッセイ】流れゆく時を生きる〜真弓定夫自叙伝〜 9　
勤務医編編 ……… 真弓定夫

【文化】映画は万華鏡 「汚れなき悪戯」 ……… 須藤正親

【医療】そよ風ジュンの便り 32 ……… 福井 潤 　
過敏性腸症候群について

【マクロ】マクロビオティックで安心な出産＆子育て 6 ……… 野口清美
より自然で幸福な出産3

【エッセイ】人生、暮らし、そして住まい 9 ……… 村上洋子
お灸で実感した心と身体の繋がり

【マクロ】マクロビオティック冒険物語 36 ……… 川上伸二　
埋め合わせ

【健康】圭楽堂のカルテ 33 ……… 西下圭一
冷えは、運命の分かれ道

【農ライフ】21世紀村　目指せ半農コミュニティ 32 ……… 寺口正人　
以和為貴

【NEWS】マクロビオティックと国際経済1
須藤正親氏 講演録

【INFO】旬情報 ムソーからのお便り13 都錦酒造

【ネットワーク】正食クッキングスクール・ネットワーク教室のご案内

【レシピ】Oh! YASAI〜滋味sun菜〜冬瓜 ……… 野﨑恭子
冬瓜のソムタム（タイ料理）／冬瓜のジンジャーソテー
冬瓜のワタのスパイシー落とし揚げ／冬瓜コンポートのソルベ

【料理教室】Cooking Schoolで会いましょう 34 ……… 戸練ミナさん

【食育マンガ】サエとワタルのごはん冒険記6
季節の野菜って？ 2
　　……… 画 ： 矢口 桃 監修 ： 渡邊 昌

【料理教室】クッキングスクール通信
体験レポート&読書感想文 ……… 稲積真澄さん

【マクロ】マクロビオティックライフ入門102 ……… 岡部賢二　
マクロビオティックと世界平和

【マクロ】山村流 この病気・症状ならまかせなさい ！　
冷えは万病のもと2………山村 慎一郎

おたよりひろば

今月のプレゼント 塩吹昆布