Apresentando o "Monthly Musubi" deste mês

"Monthly Musubi" edição de junho de 2024

Apresentamos a revista macrobiótica "Monthly Musubi".

Canto de Navegação de Recurso Especial

Receita culinária "Jimi Shunsai"

"Legumes sazonais de nutrição básica"

Konnyaku frito e vegetais de primavera
Materiais (para 4 pessoas)
  • Tábua Konnyaku: aprox. 250g (1 peça)
  • Sal: quantidade apropriada
  • Gengibre da terra: 10g
  • Repolho primavera: 200g
  • Ervilhas instantâneas: 100g
  • Óleo de gergelim: 1 colher de sopa
 
  • Mirin: 1 colheres de sopa
  • Saquê: 1 colher de sopa
  • Molho de soja: 1.5 colheres de sopa
  • Sal: quantidade apropriada
  • Água: 2 colheres de sopa

Como fazer

  • (1) Polvilhe sal na placa konnyaku, esfregue com cuidado e esfregue bem. Coloque em uma panela com água, deixe ferver e ferva em fogo baixo por cerca de 5 minutos.
  • (2) Corte o gengibre em fatias finas e corte o repolho em cubos de 4 cm. Retire os fios das ervilhas e corte-as ao meio.
  • (3) Coloque 1 em uma peneira, corte ao meio e depois corte em 3 a 4 fatias finas. Insira uma faca escondida na frente e atrás.
  • (4) Aqueça uma frigideira e frite o konjac, evaporando primeiro a umidade. Adicione o óleo de gergelim e frite dos dois lados até dourar.
  • (5) Retire o konnyaku da frigideira, corte-o em quartos e coloque-o novamente na frigideira. Adicione gengibre, mirin, saquê e molho de soja e cozinhe em fogo médio para incorporar os sabores.
  • (6) Quando a água baixar, adicione ervilhas e repolho. Polvilhe sal, adicione água, tampe e deixe ferver. Vire-o de cabeça para baixo na metade do cozimento e, quando os vegetais estiverem cozidos, eles estarão prontos.

"Monthly Musubi Magazine" apresenta instruções mais detalhadas sobre como fazê-los junto com fotos.